Livro “O Poder do Mantras” ajuda a entender a importância da gratidão

Crédito: Divulgação/Luz da Serra Editora

Você sabia que os pensamentos negativos ocupam boa parte da imaginação das pessoas? Pesquisas revelam que em média 80% do autodiálogo – diálogo consigo mesmo – é composto de negatividade.

A humanidade passa a maior parte do tempo envolta em pensamentos autocríticos e, como se não bastasse, os mesmos estudos indicam que 95% deles são repetições do dia anterior. Ou seja, quase a totalidade da população mundial é refém da autodiminuição e está presa em um looping sem fim.

Uma das formas de trocar esses pensamentos negativos por afirmações positivas é a utilização dos mantras. É o que apresenta a escritora e terapeuta Hávini Sá no lançamento O Poder dos Mantras: Descubra como ativar o poder infinito que existe em você, da Luz da Serra Editora.

Segundo a autora, ninguém está imune à autocrítica, mas é preciso observar a frequência desses pensamentos e o que é feito de forma prática quando eles surgem. “Se você precisa mudar a sua vida, considere mudar seus mantras pessoais para mantras positivos que o inspirem a agir e a fazer mudanças positivas”, destaca.

A autora, que também é pós-graduada em Psicologia Positiva e Bem-Estar, conta que passou a estudar os mantras após uma crise de pânico. Dois anos depois, trocou um emprego de alto escalão em uma grande empresa e começou a ensinar as técnicas que não apenas salvaram a vida dela, mas também trouxeram saúde mental para outras pessoas.

Eu consegui tudo o que sonhava. Saúde, paz, tranquilidade, abundância e uma mente muito próspera. Mantras positivos em doses diárias podem realizar essa mesma transformação em você. É simples mudar os pensamentos. Fácil aceitar suas fraquezas. É possível viver em paz. É simples ser próspero e abundante se você tiver a ferramenta certa para te guiar (p. 19).

O passo a passo dessa transformação está no livro O Poder dos Mantras, onde a autora revela o que são os mantras, quais são as diferentes maneiras de usá-los e como colocá-los em prática para melhorar a sua vida. Ou seja, trata-se de uma jornada de autocura por meio dessa ferramenta de cocriação da realidade e que está acessível a qualquer pessoa: basta pensar positivamente!

Abaixo, constam alguns mantras reunidos no livro:

Mantras para acordar

Comece o dia agradecendo e praticando os Mantras da Manhã:

Essa respiração é uma benção.

O dia de hoje está cheio de potencialidades infinitas.

Eu começo esta semana, este dia, este momento, novinho em folha e trago o melhor que posso para isso.

Hoje eu recebo a todos com um belo sorriso e direi a eles: “Bom Dia!”.

Eu sou forte, capaz e estou no controle.

O Universo tem minha confiança e me apoia em minha missão de alma.

Eu escolho fazer o dia de hoje incrivelmente belo.

Eu tenho o conhecimento e tomo decisões inteligentes.

Faço as escolhas certas o dia todo usando minha sabedoria interior.

Estou feliz e contente com a minha vida.

Sou grato por este novo dia, por outra chance, um novo começo.

Hoje eu invisto minha energia e crio um super plano para o meu futuro.

Eu aprecio tudo o que me trouxe até este momento, em que toda mudança é possível.

Meu coração está aberto. Minha mente está em paz. Meu corpo está à vontade.

Sinto-me leve e escolho sentir-me assim pelo resto do dia.

Ficha Técnica

Título: O Poder dos Mantras

Subtítulo: Descubra como ativar o poder infinito que existe em você

Autora: Hávini Sá

Editora: Luz da Serra

ISBN: 978-65-88484-02-9

Páginas: 176

Formato: 16x23cm

Preço: R$ 49,90

Links de venda: Luz da Serra e Amazon

da Redação A Toupeira

Filed in: Livros

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