O mês de janeiro traz consigo a importância de olharmos para a saúde mental da população neste novo ano que se inicia. Com a crescente pressão por produtividade e a cultura do “fazer mais com menos”, muitas vezes nos sentimos sobrecarregados e em constante débito com nossas obrigações profissionais e pessoais.
Por isso, campanhas como a do “Janeiro Branco” visam acender esse alerta a partir da prevenção de doenças provenientes do estresse, como Burnout, ansiedade, depressão, pânico, etc.
O livro Dá um tempo! Como encontrar limite em um mundo sem limites, da jornalista Izabella Camargo, é uma obra de 2020, mas que segue trazendo importantes reflexões para este e outros meses sobre como as transformações do mundo moderno afetaram nosso ritmo de vida e como podemos retomar o controle do nosso tempo.
A autora fala sobre as percepções do tempo, a autogestão, e aborda vários temas como Kronos e Kairós (o tempo cronometrado e o tempo das emoções), tempo da alegria e tristeza, tempo para filhos, tempo nos esportes, música como instrumento do tempo, vício em tecnologia, doenças do tempo, entre outros.
“Quem quiser fazer as pazes com o tempo vai compreender a resposta para a seguinte questão: o tempo está passando mais rápido ou nós estamos passando mais rápido pelo tempo?”, provoca a jornalista.
Izabella entrevistou mais de 100 personalidades como o Padre Fábio de Mello, o técnico Bernardinho, a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva, a atriz Fernanda Montenegro, os filósofos Leandro Karnal e Clóvis de Barros, Monja Koen, o maestro João Carlos Martins, o músico Lenine, o economista Ricardo Amorim, além de outros especialistas.
O livro Dá um tempo! Como encontrar limite em um mundo sem limites (Principium – Globo Livros) está à venda nas principais livrarias e lojas virtuais do país.
da Redação A Toupeira
