Fazenda Futuro traz duas receitas para refrescar os dias de calor

Com o aumento da temperatura, nada melhor do que apostar em receitas para se refrescar. Além de ajudar no alívio do calor, a alimentação pode ser uma grande aliada para combater as consequências das altas temperaturas no organismo.

E o melhor é que com a Fazenda Futuro dá para fazer isso de forma saudável! Através de escolhas estratégicas, é possível se deliciar com um bom sorvete, por exemplo.

Pensando nisso, a Fazenda Futuro criou receitas que, além de agradar até os paladares mais exigentes, ainda atendem os adeptos ao flexitarianismo, público que segue um estilo de alimentação que busca reduzir o consumo de carne animal, e também os intolerantes à lactose. Mostrando, assim, que é possível substituir o leite de origem animal por leite vegetal e ainda manter as receitas gostosas e mais nutritivas:

FUTURO SORVETE

Ingredientes:

4 bananas prata congeladas

24 morangos congelados

1 copo de Futuro Aveia

Como Preparar:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador

Bata todos os ingredientes até a mistura ficar homogênea

 Coloque em um pote e volte novamente para o congelador

Dicas

Por serem frutas doces, você nem precisa adoçar! Sirva com morangos fatiados ou como desejar. Se você for fã de chocolate, pode utilizar o Futuro Aveia Chocolate. A receita rende em torno de 1,5 litros.

FUTURO PRÉ-TREINO

Ingredientes:

200ml de Futuro Aveia

1 colher de aveia em flocos finos

2 bananas congeladas

Como Preparar:

 Coloque o Futuro Aveia, a aveia e as bananas picadas no liquidificador e bata muito bem.

Adicione algumas pedrinhas de gelo e bata novamente.

Sirva ainda gelado.

Dicas:

A banana é uma ótima fonte de energia, sendo uma boa opção para aquele UP antes do treino e manter o foco nos exercícios. Ela é rica em vitaminas C, B1, B2 e B6 e em minerais como cálcio, ferro, potássio e fósforo.

A aveia possui aminoácidos essenciais, como o potássio, magnésio, cálcio e fósforo, tem uma alta composição proteica ajudando os músculos a se recuperarem, além de ser uma fonte vegetal de cálcio, que favorece a melhora da saúde óssea.

O cereal é encontrado na bebida Futuro Aveia e traz outros benefícios, como as vitaminas B5 e B1, essenciais no metabolismo dos carboidratos, oferece energia e um bom desempenho nos treinos. Uma dupla de respeito, não é mesmo?

Além das receitas, o Futuro Aveia também pode ser base para os suplementos pré-treino, sendo uma ótima alternativa para quem possui intolerância à lactose ou está cansado das opções mais convencionais.

da Redação A Toupeira

Filed in: De tudo um pouco

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